Cộng đồng chia sẻ tri thức Lib24.vn

Bài 16: Vệ sinh thần kinh ( tiếp theo)

Lý thuyết
Mục lục
* * * * *

Câu hỏi trang 34 Tự nhiên và Xã hội 3:

  • Theo bạn, khi ngủ cơ quan nào của cơ thể được nghỉ ngơi?
  • Nêu những điều kiện để có giấc ngủ tốt

Hướng dẫn giải

  • Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi.
  • Ngoài ra các bộ phận khác của cơ thể cũng được nghỉ ngơi như mắt, các thớ cơ sau một ngày hoạt động, các bộ phận nội tạng cơ thể.
  • Điều kiện một giấc ngủ tốt:
    • Tư thế ngủ thoái mái
    • Đủ chăn, màn, gối để cơ thể dễ chịu nhất.
    • Ngủ trong ánh sáng dịu nhẹ hoặc tối.
    • Không khí trong lành không có mùi khó chịu.

Câu hỏi trang 34 Tự nhiên và Xã hội 3:

  • Hàng ngày, bạn thức dậy và đi ngủ vào lúc mấy giờ?
  • Bạn đã làm những việc gì trong ngày?

Hướng dẫn giải

  • Em thức dậy lúc 6 giờ sáng và đi ngủ lúc 10 giờ tối.
  • Trong ngày em đi học, chiều về chơi thể thao và tối học bài.

Câu hỏi trang 35 Tự nhiên và Xã hội 3:

Lập thời gian biểu hàng ngày theo bảng dưới đây:

Hướng dẫn giải

Buổi

Giờ

Công việc/ Hoạt động

Sáng

- 6h

- Ngủ dậy và vệ sinh cá nhân

- 6h15’

- Ăn sáng

- 6h30’

- Đi học

Trưa

- 11h30’

- Ăn trưa

- 12h

- Ngủ trưa

Chiều

- 14h

- Học buổi chiều

- 16h

- Về nhà

- 16h15’

- Tập thể thao

Tối

- 18h

- Về nhà tắm rửa

- 18h30’

- Ăn cơm tối

- 19h30’

- Học bài

Đêm

- 22h

- Vệ sinh cá nhân và đi ngủ

Câu hỏi trang 35 Tự nhiên và Xã hội 3:

  • Thời gian nào trong này bạn học tập có kết quả nhất?
  • Thời gian nào bạn thường mệt mỏi, buồn ngủ?

Hướng dẫn giải

  • Thời gian học tập có kết quả tốt nhất là buổi sáng.
  • Thời gian thường mệt mỏi, buồn ngủ là buổi trưa và ban đêm.

Có thể bạn quan tâm